8 trucos que te convertirán en un experto en lenguaje corporal

Saber leer el lenguaje corporal de los demás puede ayudarte a saber lo que está pasando por su mente

¿Cuántas veces habremos querido saber lo que piensa otra persona? Saber si se encuentra a gusto con nosotros, si le incomoda nuestra presencia, si le caemos bien o si por el contrario nos odia...

Desgraciadamente, la lectura de mentes y la telepatía son posibilidades todavía utópicas. Sin embargo, podemos conseguir algo parecido gracias a la información que nos ofrece algo tan común como el cuerpo y su gestualidad, las posturas que adoptamos en determinadas situaciones.

Sí, el lenguaje corporal puede decir de nosotros mucho más de lo que pensamos y contribuir a que "leer la mente del otro" sea una tarea un poco más sencilla.

Según un viejo estudio elaborado por UCLA, sólo el 7% de la comunicación se basa en el lenguaje verbal, en lo que decimos específicamente. Del resto, el 38% de la comunicación tiene que ver con nuestro tono de voz y sus inflexiones, y el 55% proviene del lenguaje corporal. Saber interpretar de forma correcta este lenguaje puede ayudarnos en multitud de situaciones.

Después de entrevistar a más de 1 millón de personas, la agencia de coaching TalentSmart encontró niveles de rendimiento superior en aquellas personas con una alta inteligencia emocional. Esas personas comprendían a la perfección la importancia del lenguaje corporal y supieron encaminar sus tácticas de comunicación a aprovechar ese poder.

Si tu también quieres convertirte en un experto en esta “telepatía corporal”, deberías prestar atención a estas 8 pistas:

1. Los brazos y piernas cruzados son un signo de resistencia.

La posición de tus extremidades pueden delatar si estás de acuerdo o no con las ideas de tu interlocutor. Puede que incluso estés teniendo una conversación agradable con él y sonrías, pero tu cuerpo dice lo contrario.  

Psicológicamente, las piernas y brazos cruzados son una señal de que la persona está mental, emocional y físicamente bloqueada ante aquello que tiene delante. Lo más interesante es que no es una reacción consciente, y es por eso por lo que es tan revelador.

2. La verdadera sonrisa no está en la boca, sino en los ojos.

Fíjate en esa persona, cómo sonríe. Parece feliz pero... no lo está. Muchas veces, sonreímos por compromiso, para ocultar nuestros miedos, preocupaciones o que nos encontramos ante una situación incómoda. Entonces, ¿cómo saber si la felicidad de nuestro interlocutor es verdadera?

Es muy fácil. Solo tienes que mirarle a los ojos, en concreto, a las patas de gallo. Las arruguitas que se forman en los extremos de los ojos indican cuando la sonrisa es verdadera. Así que la próxima vez que quieras saber si esa persona oculta algo... fíjate en la comisura de sus ojos.

3. Copiar el lenguaje corporal del otro es una buena señal.

Siempre te han dicho que copiar a los demás está mal y que es un indicio de falta de autoestima. Es hora de que cambiemos esa manera de pensar, por lo menos cuando hablamos de lenguaje corporal involuntario.

Copiar de forma instintiva los movimientos de la persona con la que estamos hablando es una buena señal. Cruzas las piernas y tu interlocutor lo hace también, sonríes y él sonríe, cambias de postura y te copia como si estuvieras delante de un espejo... todo esto son señales de que la conversación es agradable y que la otra persona se muestra receptiva ante tu mensaje.

Ten este consejo en cuenta la próxima vez que tengas una reunión, puede ser un indicador de que el acuerdo llegará a buen puerto.

4. La postura, la clave del liderazgo.

Te encuentras en una habitación rodeado de desconocidos. No conoces nada de ellos ni sabes a qué se dedican o qué cargos ocupan en su entorno laboral. La única información que posees es que todos ellos son miembros de la misma empresa. Te piden que indiques quién es el presidente. Puede parecer un reto complicado, ¿no? Gracias a las claves del lenguaje corporal, la respuesta es un poco más fácil.

La postura corporal erguida, las palmas hacia abajo y los gestos abiertos y expansivos son un indicador de liderazgo. Esto se debe a que el cerebro relaciona la cantidad de espacio ocupado con el poder de las personas. A más espacio, más poder. Y ocurre igual a la inversa. Una persona encorvada parece que ocupa menos espacio y proyecta menos energía.

 

5. Los ojos no mienten... o sí.

La frase “Mírame a los ojos cuando hablas” a menudo se establece como la prueba definitiva de la sinceridad. Pues bien, eso es cierto hasta cierto punto.

La creencia de que cuando mentimos desviamos la mirada se ha hecho tan popular que las personas mantenemos contacto visual de manera deliberada en un intento de encubrir una mentira. Por lo tanto, si una persona mantiene la mirada durante demasiado tiempo y sin parpadear... quizás esconda algo.

6. Las cejas incómodas

Hay tres emociones principales que hacen que las cejas se levanten: sorpresa, preocupación y miedo. Y también incomodidad. Si alguien está hablando contigo y levanta las cejas sin que el contexto de la conversación esté dando lugar a reacciones de sorpresa, preocupación o miedo... quizás signifique que está un poco incómodo con vuestra conversación.

 

 

7. ¡Deja de mover la cabeza!

Siempre nos han recomendado que asintamos cada cierto tiempo en una conversación como muestra de interés. Pero sin pasarse. Un movimiento exagerado de cabeza durante una conversación puede ser indicador de que la persona está preocupada por lo que podamos pensar de él o por la posibilidad de que pensemos que no es capaz de seguir nuestras instrucciones. 

Así que si quieres transmitir calma y serenidad... deja de mover la cabeza compulsivamente.

8. Mandíbula apretada = estrés creciente

Mandíbula apretada, cuello tenso y ceño fruncido son señales inequívocas de estrés. Y signos de malestar considerable. Si cuando estás hablando con alguien muestra alguna de estas tres señales, mantente alerta. 

Quizás la conversación esté derivando a algo serio, su mente podría estar en otro lugar o el enfoque del tema le está estresando.

El Papa Francisco sugiere que pronto podrías ser casado por una mujer

Pronto podría ser una realidad

 

Imagínate a una mujer bautizando a un niño. O casando a una pareja de enamorados. La posibilidad se antoja complicada teniendo en cuenta la tradición de discriminación a la mujer en la Iglesia Católica. Sin embargo, según las últimas declaraciones del Papa Francisco pronto podría ser una realidad.

El máximo representante de los católicos acaba de anunciar que creará una comisión investigadora que estudie la posibilidad de que las mujeres sean diaconisas.

Los diáconos son figuras eclesiásticas que cuentan con sacerdocio de tercer grado. Pueden impartir algunos sacramentos, como el Bautismo y el Matrimonio pero otros, como la Eucaristía o la Confesión, les son vetados. Además, los diáconos pueden presidir algunas celebraciones de la Iglesia. Hoy en día, los hombres casados pueden ser diáconos pero no es así en el caso de las mujeres. Ellas no pueden ser ni sacerdotes ni diaconisas.

El Papa hizo este anuncio durante una audiencia en el Vaticano con 900 religiosas de la Unión Internacional de las Superioras Generales. Las monjas le preguntaron a Francisco I por qué la Iglesia excluye a las mujeres de ser diaconisas, cuando en la Iglesia primitiva sí que se podía. “Las mujeres diaconisas son una posibilidad para hoy”, respondió Bergoglio. 

El pontífice se planteó entonces la creación de una comisión oficial que estudie esta cuestión ya que, según cree, “sería bueno para la Iglesia aclarar este punto. Hablaré de hacer algo de este tipo. Me parece útil tener una comisión que lo aclare bien”.

El tema de la inclusión de las mujeres en la Iglesia Católica es un tema espinoso que, pese a la aparente contundencia de las declaraciones del Papa, está lejos de resolverse. Ya en 2015 el Francisco aseguró que era “ urgente ofrecer espacios a la mujer en la vida de la Iglesia, porque la Iglesia es mujer, es la Iglesia no el Iglesia”. “Me gusta describir la dimensión femenina de la Iglesia como seno acogedor que genera y regenera la vida”, explicó.

Y en el Congreso por los 25 años de la carta apostólica Mulieris Dignitatem de Juan Pablo II sobre la mujer, el Papa declaró: "Sufro, y os digo la verdad, cuando veo que [las mujeres] hacen cosas de servidumbre y no de servicio".

Con su histórica decisión, Francisco acerca a la Iglesia católica a las otras confesiones cristianas, como la anglicana o la protestante, que sí que permiten a las mujeres ejercer el diaconado. Incluso hoy muchas mujeres anglicanas y protestantes ejercen como sacerdotisas u obispas.

El tema de la ordenación de diaconisas es uno de los más controvertidos que ha afrontado Francisco desde que comenzó su papado, ya que abre la posibilidad a que en un futuro se hable de sacerdotisas, obispas o papisas. Y eso es algo que no le gusta a mucha gente.

¿Es este un paso adelante en la inclusión de las mujeres en la Iglesia? ¿O quedará solo en buenas palabras?

En tus manos queda, Francisco.

Comer desnudo frente a un desconocido ya es posible en Londres

Así es The Bunyadi, el primer restaurante nudista del mundo

 

Sentir la comida junto a un cuerpo desnudo es equiparable a una sensación de libertad. Una sensación como la que quiere desprender The Bunyadi, el primer restaurante que abrirá sus puertas con la etiqueta "nudista" en la puerta. 

The Bunyadi (en hindi significa fundamental, natural) está situado en Londres y se define como una “auténtica liberación en un ambiente discreto”. Una especie de viaje al interior de cada uno donde el cuerpo ya no es una coraza y tenemos que mostrarnos tal y como somos. Sin excusas. Una experiencia que pide estar desnudo a pesar de que el local cuenta con dos zonas: una para estar desvestido y otra donde se permite llevar una túnica.

Comer desnudo puede ser para muchos una experiencia totalmente nueva e incómoda. Y todavía más si se hace frente a desconocidos. Sin embargo, pese al pudor inicial que se presupone entre desconocidos, la iniciativa parece haber gustado: el restaurante se inaugurará en junio y ya tiene una lista de espera de unas 26.000 personas, quizás porque sólo permanecerá abierto durante los meses de verano. Ni siquiera el precio del menú parece un inconveniente: oscila entre los 70 y 85 euros con versión vegetariana o carnívora.

Este retiro corporal y gastronómico tiene capacidad para tan sólo 42 comensales pero cuenta con una filosofía muy particular. Seb Lyall, fundador de Bunyadi, explica que tan sólo utilizan ingredientes naturales. También hay una cubertería comestible. Por contra, está prohibido el uso de teléfonos móviles y luz eléctrica. Además, el diseño del comedor potencia el aire libre y la frescura de los lugares no contaminados por la tecnología. Para entrar de lleno en la nada, en el vacío más puro que alguien pueda imaginar.

 

Y es que Seb sueña con recrear un ambiente donde se regrese a las raíces de la humanidad. Un ambiente donde cada uno exteriorice sus instintos y deje a flor de piel las emociones. Un pequeño paraíso donde sólo nos dejemos llevar y nos liberemos de nuestro propio cuerpo.

Estos pies ensangrentados denuncian el sexismo de los códigos de vestimenta

La foto de esta canadiense se ha vuelto viral por razones indignantes

 

Unos pies ensangrentados junto a unos zapatos de tacón. Esta es la poderosa imagen que compartió una mujer canadiense, Nicola Gavins, con el objetivo de denunciar las injustas normas que obligan a muchas mujeres a llevar zapatos de tacón al trabajo. 

En concreto, los pies pertenecen a una amiga de Nicola que trabaja en la cadena de restaurantes Joeys. El pasado 3 de mayo, Nicola colgaba la imagen en su muro de Facebook acompañada del siguiente texto:

 

A todos aquellos que sé que comen en el restaurante Joey (Jasper Ave, Edmonton, específicamente).

 Su política establece que las empleadas tengan que llevar tacones a menos que lo desaconseje un médico. Pese a que los pies de mi amiga estaban sangrando y doloridos hasta el punto de perder una uña, su jefe le insistió en que los llevara y le impidió cambiarse a zapatos planos (y le dijo que los zapatos de tacón también eran necesarios para el segundo día de prueba)

 Además, el personal femenino tiene que asumir los gastos del uniforme, con un coste de 30$, mientras el personal masculino puede vestirse con sus propia ropa negra y no tienen que llevar tacones.

 Son requerimientos sexistas y arcaicos fruto de una política de empresa totalmente asquerosa. 

Tengo un montón de amigos que trabajan en hostelería y conozco a cientos de chicas que consiguen buenas propinas sin necesidad de sacrificar su comodidad mientras sirven. Yo elijo si sigo apoyando este tipo de situaciones.

En el momento de escribir esta historia, la publicación ha sido compartida más de 11.000 veces. Y las reacciones no se han hecho esperar. Numerosos usuarios en Facebook apoyaban a la mujer y se preguntaban si verdaderamente era necesario que una camarera llevara zapatos de tacón para trabajar.

 

 

"(...) yo solo quiero mi comida… podrían llevar zapatos de payaso si quisieran. Además, particularmente no me gusta ver expresiones de dolor cuando alguien me trae la comida".

 

 

"Tardé un minuto en darme cuenta pero luego me fijé que lo rojo era sangre. Es fisicamente y mentalmente inhumano".

 

 

"Corre tan lejos como puedas de ese entorno abusivo. Y busca ayuda legal...porque ese lugar está quebrantando las leyes laborales de muchas maneras".

Tras la polémica, Sasha Perrins, representante de la cadena de restaurantes, alegó que todo había sido un problema de comunicación entre ambas partes."No hay altura mínima cuando se trata de los tacones", explicó a attn la portavoz "Los zapatos de vestir negros van desde planos, cuñas a tacones. Para aquellos que usen zapatos de tacón, se requiere que la altura del tacón no sea superior a 2.5 cm". Por su parte, tal como declaró el vicepresidente de marketing, Britt Innes, a Buzzfeed Canadá, el código de vestimenta fue modificado en marzo. El cambio se produjo tras una encuesta a los empleados y ahora no están obligados a llevar zapatos altos.  

Innes dijo que se habían puesto en contacto con la mujer y el restaurante para asegurarse que seguían el nuevo código revisado. "Con este accidente queda claro que había guías de formación obsoletas que seguían circulando por nuestras tiendas, causando confusión y problemas de comunicación", explicó el vicepresidente. "Deberiamos habernos asegurado que todos los materiales de formación obsoletos eran destruidos". 

La foto viral de Nicola Gavins se une al polémico despido de una mujer por negarse a llevar tacones que sacudía el Reino Unido hace tan solo unos días. Los códigos de vestimenta sexistas han sido investigados y puestos en evidencia en algunos medios, como CBC's Marketplace y estudios recientes establecen los peligros de los tacones para la salud de los músculos y tendones de los pies. 

Sin embargo, se sigue exigiendo en muchos empleos que las mujeres trabajemos desde las alturas, subidas en nuestros zapatos de tacón. Pero una cosa está clara: cuando un código de vestimenta se vuelve doloroso o discriminador... algo no está funcionando bien. 

La razón científica por la que deberías eyacular al menos 21 veces al mes

Un estudio descubre que eyacular con frecuencia ayuda a disminuir el riesgo de cáncer de próstata

 

Entre 26.000 y 28.000 casos nuevos de cáncer de próstata se diagnostican al año en España. 900.000 en todo el mundo. El primer tumor más frecuente entre los hombres acaba al año con unas 6.000 personas y perjudica gravemente la salud de muchas otras. La buena notícia, sin embargo, es que uno de los mejores métodos de prevención está al alcance de nuestras manos, literalmente. 

Un nuevo estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston ha descubierto que eycaular un mínimo de 21 veces al mes reduce el riesgo de sufrir este tipo de cáncer.

Los analistas examinaron cómo la frecuencia de eyaculación afecta al riesgo de cáncer de próstata. Para ello, contaron con los datos de 31.925 hombres que respondieron a cuestionarios sobre la asiduidad de la eyaculación durante 18 años, desde 1992 hasta 2010.

De entre todos ellos, se encontró que los hombres de entre 20 y 29 años que eyacularon 21 veces o más por mes son un 19% menos propensos a tener cáncer de próstata que las personas que lo hicieron entre 4 y 7 veces. Entre los hombres de 40 y 49 años, los que más eyacularon llegaron a reducir la probabilidad en hasta un 22%. Incluso eyaculara solamente un par de veces mensuales podría traer beneficios a la próstata.

Además, no importa si la eyaculación se origina a través de la masturbación o de las relaciones sexuales, por lo que en cualquier caso es importante y necesario "reciclar" el esperma acumulado.

Según Jennifer R. Rider, autora del estudio, esto podría deberse a que las infecciones originadas en la próstata se combaten gracias a la extracción del semen, disminuyendo así sus consecuencias. No obstante, las investigaciones para encontrar los motivos de la relación todavía están en curso, por lo que las conclusiones no pueden tomarse como verdades absolutas.

Faldas largas para esconder las armas: así son las chicas malas de Japón

Colegialas armadas y peligrosas.

 

Cuando pensamos en chicas japonesas es probable que lo primero que aparezca en la mente es esa imagen generalizada de la mujer inocente que se viste como niña, disfrazada de lolita kawaii o como una colegiala hipersexual. Antes de eso hubo una subcultura de mujeres jóvenes que buscaron demostrar que la femineidad y la fortaleza no son excluyentes.

Seguramente si te encontraras con una Sukeban de noche no cruzarías la calle. Con su uniforme escolar completo con medias altas y una falda larga hasta parecían una versión más conservadora de una estudiante común. Sin embargo, hay una trampa: la falda larga servía para esconder más armas.

La hermandad Sukeban era el equivalente femenino de los Yakuza, era un grupo de lo más violento y organizado, que supo alcanzar a más de 20 mil integrantes, todas chicas. No obstante, antes de ser una pandilla de delincuentes era un grupo de mujeres hartas de la opresión machista y decidieron desquitarse con una imagen reaccionaria y una agrupación que servía para empoderar a las mujeres.

Sukeban significa, literalmente, "chica jefe", era una cultura que buscaba poner a las mujeres en primer lugar. Las faldas largas eran como un dedo medio lanzado a la mirada masculina, una reacción ante la revolución sexual de los años 60, y los uniformes escolares modificados una forma de apropiarse de su propia narrativa. Estaban diciendo "no estamos para tu consumición y si nos miras mal te vamos a cortar".

No obstante, la subcultura duró poco, al igual que el punk inglés de los años 70, las sukeban fueron tragadas por el mercado. Eran algo tan nuevo y loco que solo podía terminar siendo famosas y formando parte de las películas más extrañas que ha producido Japón, y, sabiendo el tipo de cosas que se hacen allí, eso no es decir poco.

Para los años 80 películas de sexploitation, como la serie Terrifying Girls' High School, volvía a colocar a las mujeres como objetos pasivos a la mirada del hombre, aquello que las sukeban originales habían luchado tanto por impedir.

El mainstream se comió a uno de los grupos más únicos del Japón de los setenta, pero aún quedan otras tribus urbanas, como las bōsōzoku, mujeres motociclistas que se hartaron de ir detrás de un hombre y formaron su propia pandilla, y, por supuesto, las fotos que muestran a las Sukeban en toda su gloria.

 

 

 

 

 

 

 

Italia legaliza la unión civil entre homosexuales

El parlamento italiano ha aprobado el pasado miércoles, después de años de negociación, la Ley que permite las uniones civiles entre personas del mismo sexo.

Italia aprobó, después de varios años de negociaciones y unas últimas semanas de intenso debate político y social, una nueva ley que permite la unión civil entre personas del mismo sexo, además de la posibilidad de adquirir el apellido de la pareja, la ayuda recíproca moral y material, la “pensión de supervivencia” o el permiso de residencia para el cónyuge extranjero. Tres meses después de que la ley fuera aprobada por el Senado, ahora se ha convertido definitivamente en ley del Estado gracias a los 369 votos a favor, 2 abstenciones y tan solo 193 votos en contra en la Cámara de Diputados.

A pesar de que este derecho ya existe en la mayoría de los países de Europa occidental, la unión civil entre homosexuales será calificada como “formación social específica”, y que se han visto recortadas las medidas que dan acceso a las parejas gays a adoptar hijos, ayer fue un día para festejar, tal y como publicó el primer ministro Matteo Renzi en un post de Facebook: “Hoy es un día de fiesta para muchos, para quien se siente finalmente reconocido, para quien ve que después de tantos años cuenta con derechos civiles”, afirma. “Porque las leyes están hechas para las personas, no para las ideologías, para el que ama, no para quien proclama. Escribimos una nueva página de la Italia que queremos”.

Aunque todavía queda un largo camino por delante, ¡Enhorabuena, Italia!

A subasta la descorazonadora carta de Marilyn Monroe desde un psiquiátrico

Escrita en 1961, un año antes de su muerte, Marilyn detalla la traumática experiencia en una clínica de salud mental que la marcó profundamente

Un año antes de suicidarse, Marilyn Monroe escribió una carta de seis páginas a su psiquiatra Ralph Greenson.

Greenson era conocido como el pisiconalista de Hollywood por tratar, entre otros, a Frank Sinatra, Vivien Leigh o Tony Curtis. Él fue, además, el que encontró el cuerpo de la actriz tras quitarse la vida con una sobredosis de pastillas a los 36 años.

Marilyn había sido enviada a la clínica Payne-Whitney por orden de su otro psiquiatra, la doctora Kris Marianne y, en aquellas descorazonadoras líneas, narró a Greenson la horrible estancia en el sanatorio neoyorquino.

En palabras de la propia Marilyn, en Payne-Whitney la empatía brillaba por su ausencua y fue encerrada en una habitación para pacientres muy trastornados. Aunque como ella se sentía realmente era encarcelada y pagando por un crimen que no había cometido. La experiencia la marcó profundamente.

Fechada el 1 de marzo de 1961, la carta es noticia ahora porque será subastada, junto a otras pertenencias de la actriz, el próximo noviembre en la casa de subastas Julien's. Lo que sigue es un extracto del contenido de aquella carta publicado por la revista People:

Chicles para combatir la resaca y no ser un despojo el lunes

Mastica la resaca para quemar todo el fin de semana sin mirar atrás

Atrás quedaron los jodidos domingos de resaca. Una resaca que en algunos se prolonga hasta el lunes y te hace llegar a la oficina con cara de impresentable. Una empresa española ha inventado unos chicles para combatir la resaca. Se llaman After Party y prometen ser la cura a todos tus males post-desfase.

Wug es la responsable del práctico invento que cuesta 7 euros. Esta empresa de Córdoba parece haber dado en la diana al encontrar una solución bastante natural.Seguramente, sus inventores no se hubieran imaginado la exitosa respuesta de estos pequeños masticables que ya se venden en más de 6000 farmacias. La misma empresa había comercializado antes chicles para hacer dieta, vitales o relajantes.

Su composición es a base de vitamina B6, B12 y C, además de extracto de guaraná y piña. El efecto, rápido: tan sólo se necesitan 5 minutos. Esto se debe a que “las propiedades se asimilan más rápidamente por el organismo a través de la saliva, sin dañar el aparato digestivo ni el hígado”. Así lo explica José Luis Rojano, uno de los responsables.

También cuenta que esta idea es fruto de un viaje que hizo a EUA, donde descubrió unos chicles con cafeína consumidos por los marines para misiones especiales de rescate. Se dio cuenta de que su efectividad era mayor al tenerse que mascar, y ese mismo procedimiento siguió con los After Party.

A pesar de su efectividad, se recomienda no abusar de ellos. La farmacéutica Magdalena Román explica que los chicles “no son un medicamento” pero que son “aptos para todos los consumidores”.

Podrían haber encontrado la primera terapia que detiene el envejecimiento

¿Es posible retrasar el envejecimiento? Los anuncios de cosméticos no paran de afirmarlo. Aparecen cremas rejuvenecedoras de baba de caracol o veneno de serpiente que prometen quitarnos años de encima. Ahora, una empresa dice haber desarrollado una terapia genética experimental que permetiría detener el envejecimiento natural.